THERAPIE
PREPARATION MENTALE
ACCOMPAGNEMENT
SPORTIF
20% PHYSIQUE,
80% MENTAL
Séduite depuis petite par les defis, ce n’est qu’il y a peu de temps que j’ai découvert l’harmonie dans l’équilibre fragile entre le corps et la stabilité émotionnelle.
C’est pourquoi j’ai décidé de compléter ma formation de psychologue, par un cursus diplômant de préparateur et accompagnateur mental du sportif.
La préparation mentale se proclame comme un élément essentiel dans l’optimisation de la performance et le bien-être de l’athlète.
La préparation mentale ne consiste pas qu’à impulser la performance, mais elle va aussi enrichir la qualité de vie de ceux passionnés par le sport, l'art ou exerçant dans tout autre domaine professionnel.
C’est pourquoi j’ai décidé de compléter ma formation de psychologue, par un cursus diplômant de préparateur et accompagnateur mental du sportif.
La préparation mentale se proclame comme un élément essentiel dans l’optimisation de la performance et le bien-être de l’athlète.
La préparation mentale ne consiste pas qu’à impulser la performance, mais elle va aussi enrichir la qualité de vie de ceux passionnés par le sport, l'art ou exerçant dans tout autre domaine professionnel.
LE RÔLE DU
PSYCHOLOGUE
Notre objectif est d’optimiser significativement la progression, la performance mais aussi la prévention des problèmes psychologiques.
Les axes principales a travailler sont:
Les axes principales a travailler sont:
1/ La construction de l’identité sportive à travers:
- Les Valeurs,
- Les Croyances
- Les Traces de la Personnalité
- La Confiance en soi
- La Motivation
- La Gestion émotionnel
2/ L’Entrainement des Compétences Cognitives :
- Gestion de stress
- Attention
- Concentration
- Visualisation de l'imagerie Mentale
- Dialogue Interne
- Programmation Neurolinguistique
- Prise des décisions
- Compétition
- Frustration ~Échec
- Nous pouvons dire que les deux disciplines sont intimement liées puisque les deux vont chercher le développement de la performance individuelle ou collective.
- En revanche la Psychologie amène une approche d’avantage tournée vers la santé et le mieux-être.
- Une science de base solide dans la connaissance de l’être humain, un voyage d’introspection qui vous aidera à prendre conscience de vos émotions et à les maîtriser.
Alors, ça serait quoi
la différence entre
la Préparation Mentale
et la Psychologie
du Sport ?
la différence entre
la Préparation Mentale
et la Psychologie
du Sport ?
PACK SPRINT
Accompagnement Intensive et Concentré.
3 mois de suivi partagé en 8 séances.
PACK ENDURANCE
Accompagnement programmé sur 6 mois.
Définition d'objectifs & Elaboration d'un plan d'action pendant 16 séances.
PACK ULTRA
Accompagnement sur du long terme.
Prévision et programmation annuelle de la Saison Sportive.
Repartie en 30 séances pour analyser, definir et construir la meilleur stratégie adaptée aux objectifs souhaités.
PACK ELITE. Accompagnement annuel sur mesure;
Fixation des objectifs
Elaboration d'un Plan d'Action
Entrainement des compétences cognitives + PNL.
Flexibilité et Adaptation en fonction des besoins
Entrainement de la stratégie avant compétition.
ACCOMPAGNEMENT & INTERVENTION EN CLUB
Evaluation des besoins et planification des objectifs
Leadership
Cohésion d'equipe
Communication
Gestion Emotionnelle
Efficacité collective
Accompagnement Intensive et Concentré.
3 mois de suivi partagé en 8 séances.
PACK ENDURANCE
Accompagnement programmé sur 6 mois.
Définition d'objectifs & Elaboration d'un plan d'action pendant 16 séances.
PACK ULTRA
Accompagnement sur du long terme.
Prévision et programmation annuelle de la Saison Sportive.
Repartie en 30 séances pour analyser, definir et construir la meilleur stratégie adaptée aux objectifs souhaités.
PACK ELITE. Accompagnement annuel sur mesure;
Fixation des objectifs
Elaboration d'un Plan d'Action
Entrainement des compétences cognitives + PNL.
Flexibilité et Adaptation en fonction des besoins
Entrainement de la stratégie avant compétition.
ACCOMPAGNEMENT & INTERVENTION EN CLUB
Evaluation des besoins et planification des objectifs
Leadership
Cohésion d'equipe
Communication
Gestion Emotionnelle
Efficacité collective
PACKS
D’ACCOMPAGNEMENT
D’ACCOMPAGNEMENT
Nous comprenons que travailler uniquement l'aspect physique ne peut pas nous mener très loin.
C'est en raison des ces éléments que nous considérons la Préparation Mentale comment un facteur essentiel dans la réussite et la performance.
